Böcker

Heilladu Hestinn

og hesturinn mun heilla thig

Med Súsönnu Sand Ólafsdóttir

Ritad af Stina Helmersson  Epona förlag 2021.

Eftir tvi sem ég laeri meira verdur reidmennskan svo spennandi a´hugi og eldmodur minn eykst. Med opnum huga er svo magnad ad geta laert reidmennsku allt lifid og upplifad ”aha” augnablikk endalaust. Undanfarin ár hef ég laert mikid um likamsbeitingu knapans og hversu mikilveagt er ad átta seig á sinum áhrifum á hestinn med eigin likama. Markmidid er ad hja´lpa hestinum ad vera sjálfberandi, til thess verdur knapinn einnig ad vera sjálfberandi.

Égn mun reglulega  setja synikennslur til studnings textanum á YouTube (koda aftast i bók).

Súsanna Sand Ólafsdóttir.

Islandshästryttaren – Bli en drömryttare för din häst

Med Súsanna Sand Ólafsdóttir

Stina Helmersson  Epona förlag 2020.

Sluta leta efter drömhästen, satsa istället på att bli en drömryttare för din häst. Ryttare och häst speglar varandra. Därför är det en väg till framgång i ridningen om vi ryttare utvecklar oss själva. Det menar tränaren, instruktören, domaren, tävlingsryttaren och uppfödaren Súsanna Sand Ólafsdóttir fd ordförande för Isländska tränar och ridlärarförbundet, Félag Tamningamanna, FT. 

Balansen i gångarterna är oerhört viktig. God form och hållning kommer när hästen bär sig i balans. Súsanna berättar, ger råd och tips kring träningen av våra hästar. Med boken får läsaren tillgång till hennes träningsfilmer på Youtube och hos Töltriding.

Veterinären och forskaren Gerd Heuschmann berättar i boken om hästens biomekanik och hur vi ska rida för att hästen ska fungera optimalt och må bra.

Hälsovinsten.Ett lyckat samarbete mellan alternativ-skolmedicin

Text Stina Helmersson   Foto: Ewa STackelberg, Cecilia Eklund   Epona 2018

Mer än halva befolkningen i såväl Norge som Sverige använder sig av alternativa och komplementära metoder och hälsovård som massage, kiropraktik, akupunktur, örter, kosttillskott, zonterapi, homeopati, meditation, yoga, healing mm mm. Skillnaden är att i Norge är behandlingarna ofta både avdragsgilla och momsbefriade. Norska läkare, sjuksköterskor, vårdcentraler och sjukhus kan ibland erbjuda BÅDE skolmedicin OCH komplementära alternativ. I Norge har man infört en lag som förbättrar samarbetet mellan skolmedicin och andra behandlingar. Framförallt är det tillåtet för legitimerade vårdpersonal att både utbilda sig och behandla med alternativa metoder och att rekommendera sina patienter att söka alternativa terapeuter. Så är ännu inte fallet i Sverige. Faktum är att Sverige ligger långt efter.

I Norge kan läkare och sjuksköterskor utbilda sig inom kinesisk medicin, fyto-terapi (örtmedicin), homeopati , healing, zonterapi osv. Här i boken berättar såväl läkare, sjuksköterskor som terapeuter  och patienter om hur det fungerar.

Dansa i tölt 

Ridning och mental träning med Haffi Gislason

Av Stina Helmersson Epona förlag 2016

Tölten skapar en frihetskänsla, eufori i sinne och kropp – flow. Du svävar fram över marken i total harmoni med hästen och alla bekynner är som bortblåsta. Du blir lugn, glad och fokuserad. Livet leker hjärtat svämmar över av kärlek och tacksamhet. Efteråt mår vi bra, kan ta tag i livet och vardagen.  Det är därför vi drömmer om att dansa i tölt!

En bok med många bra råd och tips från Haffi Gislason, tränare, instruktör och coach, mental tränare och terapeut.

 Bättre resultat i ridningen

Boosta träningen med ”Träningsstegen”

Ridrädslan – så övervinner du den

Mental träning – så gör man steg för steg

Islandshästen – enligt Jóhann Fridgeirsson 

 Av Stina Helmersson  Epona förlag 2014

Jóhann Fridgeirsson är en hästmänniska och en av Islands mest kända och erfarna ryttare och uppfödare. Han har undervisat i Sverige i många år och är en mycket populär ridinstruktör uppvuxen med hästar otroligt erfaren och vidareutbildad vid Hólar universitet. Här berättar han om ridning och träning, skötsel och hästhållning. Tips om gångartsträning, tölt och pass. Om hanteringen av hästar och vad vi människor behöver tänka på för att skapa en god relation med hästen.  Steg för steg visar han arbete från marken och hur man börjar träna den unga hästen vid inridningen. Respekt och förtroende, både häst och ryttare ska ha roligt och må bra.

 Islandshästen  – Vägen till framgång med hästen som partner 

Magnús Skúlason-metoden

Stina Helmersson Foto: Jesper Heimerson m fl, Prisma 2006.

Islandshästen är en av världens mest intressanta ridhästar. Den kan vara kraftfull, explosiv, med flygande snabb kapplöpningspass och bärig i tölt med lätt för samling. Vill man att islandshästen ska prestera behöver man lära sig träna den på sina villkor. Magnús Skúlason är flerfaldig världsmästare, tränare och instruktör. Uppvuxen på en hästgård på Island med en far som var professionell tränare. Driver sedan många år sin hästverksamhet på Brösarpsgården i Skåne.

”Träning av hästar innebär inte bara ridning utan även alla de där timmarna som man lägger ner tillsammans med sin häst, samspelet är det som avgör hur bra det går.”

Herulerna – det bortglömda folket och vikingarnas föregångare

av Stina Helmersson och Uno Röndahl, Epona 2005.

Redan före år 0 utvandrade stora grupper från södra Skandinavien söderut och österut mot Romarriket och Svarta havet. Under flera generationer både samarbetade de med och kämpade mot Goter, Hunner och Romarna. När Västrom slutligen föll blev det splittring och oroligheter. Många av de germanska, nordiska grupperna drog sig norrut. En av dessa grupper kallades Herulern. Under folkvandringstiden på 500-talet återvände flera Herul-hövdingar med sitt folk över Östersjön till Hanöbukten, Blekinge, Skåne. Med romerska rikedomar, nya sedvänjor och erfarenheter slog en del sig ner och ristade mäktiga runstenar längs Blekingekusten, medan andra fortsatte norrut. Vikingarna härstammar från dessa erfarna krigare och handelsmän med kontakter i Europa och österut. De skapade senare kolonier både österut och västerut och bosatte sig även på Island. Freja-kulten visar på kvinnornas starka ställning som kulturbärare, samt läke- och magikunniga sierskor och rådgivare. Följ med i Herulernas spår genom Europa och Norden.

Hästhälsa med Helhetssyn

Av Stina Helmersson & Kicki Näslund, Epona 2001

En bok om friskvård och hälsa, med terapeuter, veterinärer, tränare och andra experter. Ryttaren: Centrerad ridning, bättre sits, andningsteknik och rörlighet. Ridning och träning – tömkörning, att se själen i hästens öga, klassisk dressyr och akademisk ridkonst, TTEAM, massage, akupunktur, biomekanik, nedsatt prestationsförmåga, kinesologi vägleder behandlingen, bygg ett friskt stall för friska hästar, fästingsjukdomar, vaccination och avmaskning, samarbete mellan veterinärer och terapeuter, träna hästen för ett långt hållbart liv SIleden-korsbensleden och problem som lätt uppstår där, kiropraktik, homeopati för häst, örter från naturens apotek, tillskott och foder, vitaminer och mineraler, bra mage håller hästen frisk, hästkurer och gamla goda råd, tandvård för hästar, hovvård, bettets inverkan, sadlarnas påverkan mm.

 Islandshästar Unghästträning och Skötsel

Med Einar Öder Magnusson

Stina Helmersson  Epona förlag 1999.

Einar Öder Magnusson tränare, ridlärare, uppfödare, tävlingsryttare och hästaman på Island berättar om inridning och träning av unghästar. Från att vänja fölet och unghästen vid hantering och att ledas i grimma, via unghästträning från markarbete till ridning och vidare träning av gångarterna. Här finns även vägledning kring isländska avelslinjer, förklaringar kring exteriör, lynne,råd om utfodring, skötsel och hästhälsa. En bra handbok för dig som har föl och unga hästar.

Das Islandpferd

Bekannte Reiter und Zuchter erzählen

von Stina Helmersson  Epona Verlag 1994

Ein buch fur alle freunde des Islandpferdes. Erfahrene Pferdeleute aus Deutschland, Schweden, Island und Kanada berichten uber Pflege, Reiten und Zucht. Begegne Reynir Adalsteinsson, Walter Feldmann senior und junior, Eyjólfur Isólfsson, Jolly Schrenck, Einar Öder Magnusson, Andreas Trappe, Sigurdur Haraldsson von Kirkjubae, Ullu und Klaus Becker, Thorkell Bjarnarson, Elisabeth Berger, Thorvaldur Árnarsson und viele andere bekannte Persönlichkeiten der Islandpferdenszene.

Islandshästen III

Prestation och harmoni

Stina Helmersson  Epona förlag 1998.

Hästens och ryttarens grundträning, dressyrövningar, klassisk ridning, gångartsträning tölt och pass. Kända och framgångsrika ryttare och tränare samt uppfödare berättar och ger råd. Samt hästens hållbarhet, hästhälsa, veterinär, naturmedicin mm.

Atli Gudmundsson, Ingimar Ingimarsson, Sigurdur ”Siggi Saem” Saemundsson, Kristinn Gudnasson, Skardi-Árbaejarhjáleigu, Gisli Höskuldson Hofstadir, Águst Sigurdsson Kirkjubae, Ylva Hagander Fors Gård, Ia Lindholm & Denni Bergman, Sigfus Gudmundsson & Rose-Marie Thorleifsdóttir Vestra Geldingaholt, Thordur Thorgeirsson m fl.

 Islandshästen II

Träning och avel

Stina Helmersson Epona förlag1993

Goda råd och tips kring träning och avel från flera kända islandshästprofiler i Sverige, Island, Kanada och Tyskland: Jolly Schrenck, Sigurdur Haraldsson i Kirkjubae, Eyjólfur Isólfsson – isländsk mästare i ridning och träning, Andreas Trappe avel på Lindenhof, Vikingur Gunnarsson, Hólar, Olöf Gudbrandsdóttir i Nyjabae, Walter Feldmann Jr & Sr, Magni Kjartansson i Árgerdi, Jóhann ”Joey Vakri” Thorsteinsson i Midsitju m fl.

 Islandshästen I 

Skötsel, Ridning och Avel 

Stina Helmersson Epona förlag 1991.

En handbok för alla islandshästintresserade. Här berättar kända ryttare, tränare, instruktörer, uppfödare, domare och andra hästmänniskor från Island och Sverige. Läs om islandshästens ursprung, historia och när de kom till Sverige. Tölt och flygande pass. Träning av gångarter, Utfodring, skötsel, hästhälsa, hovvård, träning och tävling.

Svart granit bland stenhuggare och konstnärer

Text Stina Helmersson. Foto Hans-Peter Bloom Epona Förlag 1991.

I gränslandet mellan Skåne, Blekinge och Småland har sedan urminnes tider bott människor som måst klara sig på det lilla. Ett obändigt, trotsigt och uppfinningsrikt folk snara till sånger och sagor, fulla av skaparkraft, illmariga när det behövs. De har kämpat mot övergrepp för sin frihet under såväl Dackefejden som Snapphanekampen.

Den svarta stenen – svart diabas eller svart granit som den kallas i folkmun bildades för en miljard år sedan . Här i gränstrakterna dyker den svarta ådran av stelnad magma från jordens innandöme  upp i dagern i djupa sprickbildningar. Här i Lönsboda, Björkefalla, Diö, Vilshult, och flera byar runt om i skogsbygden började man bryta denna svarta magiska sten mot slutet av 1800-talet. Och snart blev den populär runt om i världen och stenbrotten och industrialiseringen ökade i takt med efterfrågan. Snart började kända konstnärer och skulptörer uppmärksamma den svarta graniten. Stenhantverket blev områdets stolthet. Och brytningen av denna världsunika sten fortsätter även idag. 

Island pojken och hästarna

Av Stina Helmersson   Foto: Ewa Stackelberg,  Natur och Kultur 1989

I ett land av is och eld och rök, med grönskande dalar och blånande fjäll bor Gudmundur 11 år. han bor med sina syskon och sin mamma och mammans sambo. Han bor i byn Mosfellssveit på Island. Nedanför köksfönstret betar familjens hästar. Han har flera egna hästar och rider nästan varje dag efter skolan. Vi fick följa Gudmundur och hans familj under ett år och beätta om vad som händer dem och hur man lever på Island. (En barn- och ungdomsbok lättläst).

 Till er tjänst – 21 människor berättar om sina yrken

Text Stina Helmersson   Foto: Lars Tunbjörk   Prisma TCO TBV

Vissa arbetsplatser är mer utsatta än andra. Arbetet kräver mycket av de som jobbar där, både psykiskt och fysiskt. Utbrändheten började uppmärksammas på allvar under 1980-90-talen och i den här boken berättar personer inom olika yrken hur de har det både på jobbet och runt omkring: socialarbetare, polis, speciallärare, tolk, skyddskonsulent, sjöbefäl, fångvårdare, reklamman, mentalskötare, chefer m fl.

.Ung i världen

 Stina Helmersson Foto: Lars Tunbjörk. Esselte Studium, 1982

Sex ungdomar världen runt berättar om sina liv och förhoppningar. Chester 18 år i Harlem, New York som spelar i fotbollslaget Vikingarna. Yaoko, 21 Tokyo jobbar som hissflicka. Lai Ying, 16 år tillhör båtfolket i Hongkong. Jugal, 22 år är buffelskötare och skoputsare i New Delhi. Michael, 18 år lärarassistent i Sydney och talesperson för urbefolkningen aboriginer.

Förstå din islandshäst, förf. Rikke Schultz, Utgivare Rikke Schultz, veterinär, Clausen Offset, Danmark, 2002, F (översatt av Stina Helmersson från danska till svenska), Ö

Förstå din islandshäst, förf. Rikke Schultz, Utgivare Rikke Schultz, veterinär, Clausen Offset, Danmark, 2002, F (översatt av Stina Helmersson från danska till svenska), Ö

Harmoni – Samspel Islandshästar och ridning med Benedikt Lindal.

Författare Benedikt Lindal, Island, Original: Samspil, Uppheimar förlag, Island 2008)(översatt av Stina Helmersson från isländska till svenska 2018). Utgiven på svenska av svenskt förlag: Lenanders Grafiska AB. Sverige, 2018, F

Solnedgång över Svartstensbergen, Dikter och tankar av Werner Ericsson, Kaserntryckeriet Karlskrona 1993. P

Sadlar red. Kicki Näslund, Epona förlag 1999, F

En speciell hästbok, av Eddy Blom, AME Products AB, Sverige, 2011, F (Stina Helmersson medverkade medhjälp till manusarbetet)